Les Méthodes
L'Approche Transgénérationnelle
Il est fréquent que notre histoire de vie personnelle soit en partie « téléguidée », de façon très inconsciente par celles de nos ancêtres (parents, grands-parents, générations antérieures…). Retracer ces mémoires du passé permet de mieux comprendre le présent et mieux encore : de ne plus reproduire les mêmes schémas indésirables à l’avenir.
L’étude de votre Généalogie (arbres), le Décodage Psychobiogénéalogique (somatisation) ou les Constellations Familiales permettent d’intégrer votre identité véritable en triant ce qui vous appartient dans votre existence et ce dont vous êtes tributaires à votre insu, afin de vous en libérer.
Le Coaching de Vie
Le Coaching de Vie peut consister en un accompagnement individuel aménagé et en un soutien solide et personnalisé, dans la vie-même d’une personne (à domicile, sur les lieux de travail, d’études, de vie sociale…).
Il permet de se mettre en condition pour une épreuve sportive (match, tournoi…), un examen ponctuel (permis de conduite, baccalauréat, concours…), mais il permet également de changer de positionnement et d’attitude dans la vie de façon à réussir ce que l’on entreprend.
Cette approche est orientée vers les solutions et s’occupera du problème de façon directe, en minimisant au maximum tout ce qui n’est pas directement lié à la problématique, ce qui en fait un excellent support en entreprise notamment.
L'Ennéagramme
Un outil fascinant et très ludique qui détermine 9 types de personnalité et met en évidence les points forts de chaque individu sans pour autant mesurer ou comparer leur valeur.
Apprenez à identifier avec précision votre système de fonctionnement, votre système de défense, vos zones plus sombres ainsi que vos ressources, afin d’en prendre conscience et d’améliorer sensiblement votre existence, en se plaçant mieux face à l’autre, en toute circonstance.
L'Analyse Transactionnelle
“Apprendre à se connaître pour mieux se comprendre,
Mieux se comprendre pour mieux s’accepter,
Mieux s’accepter pour mieux accepter les autres”.
L’Analyse Transactionnelle étudie la façon dont nous “menons” nos transactions avec les autres afin de mieux les comprendre et de mieux se placer.
“Quelle partie de moi-même parle en vérité lorsque je m’exprime?”…”Et à quelle partie de l’autre est-ce que je m’adresse en profondeur?”…”Entendra-t-il ce que j’essaye plus ou moins maladroitement de lui transmettre?”…”Ai-je tendance à me placer en sauveur / en victime / en persécuteur…?”…
La PNL
La PNL est un outil particulièrement efficace qui permet d’améliorer grandement, rapidement et durablement sa façon de communiquer (verbale et non verbale).
Cette approche permet de se dépasser rapidement, tout en respectant la volonté profonde, l’intégrité ainsi que l’environnement de la personne. Elle invite à s’exprimer clairement, avec justesse et précision. C’est un outil puissant qui permet de transcender efficacement et durablement des comportements indésirables.
L'Analyse des Rêves
Notre inconscient s’adresse à nous par de multiples chemins, celui qui est peut-être le plus riche (et qui semble souvent être le plus fou à nos yeux) est la voie des rêves.
L’Analyse des Rêves est une des voies royales de l’approche thérapeutique et psychanalytique. Analyser et décoder ses rêves, c’est entrer en communication avec son inconscient, c’est mettre en lumière ce que notre Moi profond tente d’exprimer, c’est se connaître davantage pour pouvoir avancer en conscience.
La Sophrologie Analytique
La Sophrologie est une technique basée sur la relaxation du corps et du mental. Elle recherche l’équilibre, rétablissant au fur et à mesure le dialogue entre le corps et l’esprit afin d’augmenter tous nos potentiels. La dimension analytique qui encadre une séance permet de mettre toujours plus de sens encore sur ce qui est vécu.
C’est un outil de relaxation dynamique très efficace utilisant la respiration, les sensations corporelles agréables, les visualisations… Elle permet de contacter nos ressources intérieures afin d’harmoniser notre être et notre vie. Cette technique s’avère particulièrement pertinente pour accompagner les problématiques liées au stress ou à l’anxiété (entreprises, sportifs de haut niveau…). Je m’en sers également avec d’excellents résultats dans le cadre des Préparations à l’Accouchement avec les futures mamans mais également avec les futurs papas.